《365天减十斤》第113章 科普篇本周总结 告别节食式聚餐吃好也能瘦
一套套，实践笑中带泪”的伪营养向导——沐笙，携带着本周全部的外食生存智慧，前来交付本周的最终总结报告了！ 过去一周，我们像美食界的“007”，潜伏在外卖软件、火锅店、烧烤摊、快餐柜台甚至高铁餐车，完成了以下“不可能任务”： 破解了外卖点单的“高油糖密码” 解锁了聚餐时的“进食顺序玄学” 拿到了出差党的“便携式饮食地图” 破译了火锅烧烤的“低卡点单暗号” 扒出了连锁快餐的“隐藏健康菜单” 更掌握了“大餐后科学复位”的黄金48小时指南 但！今天，我们要完成最伟大的一次“认知起义”：彻底撕掉“聚餐=罪恶=必须节食”的狗屁标签！ 你是不是也曾深信：想减肥，聚餐时要么当个“餐桌...
《365天减十斤》最新章节
《365天减十斤》章节列表
- 第1章 前言 欢迎光临一个证多不压身的懒人减肥日记
- 第2章 记录篇1027我的青春一斤没少
- 第3章 科普篇什么人需要减肥
- 第4章 记录篇1028那些年我交的减肥智商税与快乐债
- 第5章 科普篇懒人减肥怎么吃
- 第6章 记录篇1029从画饼大师到健身混子
- 第7章 科普篇懒人减肥怎么运动
- 第8章 记录篇1030健身学院的理论王者与实践青铜
- 第9章 科普篇减肥一天该吃多少热量
- 第10章 记录篇1031从待宰羔羊到画饼同伙
- 第11章 科普篇减肥食谱 手把手抄作业
- 第12章 记录篇1101从懵懂小白到良心叛徒
- 第13章 科普篇减肥吃不吃零食 吃 坚决吃
- 第14章 记录篇1102散场之后各自生长
- 第15章 科普篇减肥的正确思路一定要看
- 第16章 记录篇1103人在广州肥肉称王
- 第17章 科普篇减肥应该什么时间吃东西
- 第18章 记录篇1104三个月怒甩26斤沐笙到底吃的啥
- 第19章 科普篇减肥便秘怎么办
- 第20章 记录篇1105救命我的肥肉也有抗药性了
- 第21章 科普篇喝水都会胖
- 第22章 记录篇1106致每一个在体重秤上蹦迪的灵魂
- 第23章 科普篇熬夜使人变胖
- 第24章 记录篇1107立冬惊魂夜
- 第25章 科普篇运动与体重的辩证关系
- 第26章 记录篇1108韩餐翻车现场
- 第27章 科普篇减肥遇上经期怎么办
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